Удобрения и подкормка для орхидей

Это экзотическое растение относится к эпифитам, поэтому является достаточно сложным в выращивании дома. Опытные и особенно начинающие цветоводы допускают ряд ошибок, что приводит к замедлению роста, отсутствию цветения и деток. Нередко наносится непоправимый вред из — за отсутствия нужных знаний, а в результате цветок погибает. Удобрение орхидей — неотъемлемая часть грамотного ухода. С подробной информацией о различных видах и формах подкормок, этапах и правилах пойдет речь в данной статье.

орхидея
Яндекс.Картинки

Природные особенности орхидеи

Если пренебрегать рекомендациями специалистов по удобрению, то о пышном цветении, крепких зеленых листьях и здоровой корневой системе можно забыть. Особенностью орхидеи является рост не в обычной почве, как у большинства комнатных любимцев, а в керамзите и специально подобранной коре в виде фракций, имеющих размеры до 1 см в диаметре.

Из – за специфического грунта, быстро теряющего питательные компоненты, баланс влаги и полезных веществ в домашних условиях соблюдать без определенных навыков непросто. По этой причине подбору подкормок нужно уделять особое внимание.

В естественных условиях орхидеи — эпифиты произрастают на коре деревьев в тропиках. Строение этих экзотических цветов имеет следующие отличия.

  • Деревья и склоны гор используют в качестве подпорки, фундамента;
  • орхидея не паразитирует, не забирает сок;
  • корни имеют воздушную структуру, пористое строение, наружные;
  • их часто сравнивают с губкой, впитывающей полезные элементы из влаги и окружающей среды;
  • корни очень нежные и легко уязвимые, покрыты пленкой, способной накапливать влагу и полезные вещества;
  • влажный тропический климат сполна обеспечивает открытую корневую систему минералами и жизненно важными компонентами;
  • почва для таких растений не нужна;

Орхидеи обладают свойством превращать в органические вещества неорганические в естественных условиях. Растение способно впитывать элементы для жизнедеятельности из тропической природы в нужном количестве. Выращивание же дома предполагает правильный подбор разных видов удобрений и умение выбрать грамотно сроки подкормок, определять потребность растения в дополнительном питании.

Подкормка для орхидеи

У здорового растения наблюдается своевременный быстрый рост и развитие цветочных стрелок, наличие затем обильного цветения, яркий и насыщенный окрас лепестков, появление многочисленных деток, отсутствие вредоносных насекомых, крепкая корневая система. Правильно подобранное удобрение для орхидей — поддержка иммунитета, стойкость к ряду распространенных заболеваний, возможность получить красивый и ярко цветущий экземпляр в коллекцию комнатных цветов.

подкормка орхидея
Яндекс.Картинки

Выращивая орхидеи дома, рекомендуется воспользоваться простыми, но дельными советами. Первоначально лучше начинать подкармливать удобрениями, созданными специально для орхидей (Фаленопсисов). Соответствующая маркировка должна быть обязательно указана на флаконе. Приобрести средство можно в любом цветочном магазине.

В таких удобрениях собраны в необходимом количестве микроэлементы и минералы для полноценного роста орхидеи. Цветоводы добиваются прежде всего пышного и долгого цветения, но уходу за листками и здоровью корневой системы также требуется уделять внимание.

В комплексном удобрении содержится 3 основных компонента: калий, азот и фосфор. Важно вносить их в четко рассчитанном процентном соотношении, так как каждый элемент влияет по — разному на орхидею. Фосфор «отвечает» за наличие цветения, азот и калий за развитие, здоровое состояние корней и зеленой листвы, их рост.

Также грамотно подобранное удобрение не позволяет накапливаться солям в древесном грунте и регулирует уровень кислотности для лучшего усваивания питательных веществ.

Помимо азота, калия и фосфора минеральная смесь содержит в составе необходимые для орхидеи витамины, янтарную кислоту, микроэлементы и аминокислоты (кобальт, молибден, железо, магний, цинк, силиций, бор, марганец).

Именно такие требования к подкормкам обеспечат быстрый рост орхидеи в квартире, зимнем саду или офисном помещении. Народные средства используются в качестве подкормок при наличии знаний и навыков. В зависимости от ситуации и целей (увеличение цветения к примеру) потребуется точно рассчитать набор и соотношение компонентов в смеси.

При покупке удобрения с пометкой «Для орхидей» обязательно нужно смотреть на срок годности. Категорически не рекомендуется приобретать средства в непроверенных местах или у частных лиц.

Как определить потребность

Первое правило, которое нужно усвоить цветоводам – лучше недодать удобрение, чем перекормить. Очень просто можно навредить орхидее, что приведет к гнили и ожогу корней, замедлению роста и отсутствию цветения. Поэтому следует придерживаться правил и соблюдать график подкормки орхидеи. Определить потребность в удобрении несложно.

  1. Подкормка для орхидей не рекомендуется во время цветения. Внесение удобрений может значительно уменьшить его длительность. Разрешается не отказываться от корневой подкормки, но при этом категорически избегать попадания удобрения на бутоны и цветки. Возобновить полный комплекс подпитки орхидеи можно после завершения этапа цветения. Тогда период отдыха может немного сократиться.
  2. Когда начинается фаза активного вегетативного роста, которую определяют по появлению нового листка, растение особенно нуждается в полноценном питании. Период длится с февраля и до сентября.
  3. Если растение заболело, то удобрение может навредить. Сначала нужно определить причину опадания и пожелтения листьев, отсутствия бутонов и деток, изменения оттенка корней. Затем следует вылечить цветок, а только потом приступать к подкармливанию.
  4. В случае пересадки удобрять орхидею рекомендуется через несколько недель. Необходимо дать время, чтобы растение привыкло и адаптировалось к новым условиям. В данный период будут кстати препараты и средства, усиливающие и стимулирующие развитие и рост корневой системы. К таковым относятся «Корневин», «Эпин», а также вода, разведенная с сахаром или медом.
  5. Если растение приобретено давно, то определить потребность можно визуально. Следует обратить внимание на такие внешние проявления: цвет листвы изменился с насыщенно — зеленого до бледного тона или приобрел желтоватую окраску; нижние листки постепенно отмирают, новые не появляются; период цветения не наступает, бутонов нет; цветки появились, но малого размера, к тому же быстро опадают.
болезни орхидеи
Яндекс.Картинки

Рекомендуется впервые удобрить орхидею не раньше, чем через 4 месяца после приобретения. Важно, чтобы первое цветение дома после покупки закончилось. Можно только поливать отстоянной водой и наблюдать за состоянием цветка, ведь неизвестно, чем его удобряли ранее. С поливом лучше также не спешить, так как перед продажей грунт орхидеи обильно увлажняют.

Способы внесения

Теперь следует разобраться, как правильно должно быть выбрано удобрение для любимых орхидей рода Фаленопсис (Phalaenopsis), к которым относится большинство приобретаемых в магазинах экземпляров. Способов внесения питательных веществ всего два: удобрение корневой системы (корневая подкормка) и обработка кроны (внекорневая). О них подробней.

Внекорневая подкормка

Данный вид удобрения предполагает опрыскивание листовых пластин из пульверизатора с целью увеличить скорость роста и обеспечить полноценное их питание. При этом, правильно разбавленная водой, смесь не должна попасть на распустившиеся цветки и бутоны. Удобны специальные спреи. Но можно использовать универсальные удобрения для орхидей, только концентрация должна быть в несколько раз слабей, чем при корневом способе подпитывания.

Важно не допускать скопления жидкости в пазухах листков. Она устраняется при помощи салфеток деликатно, чтобы не повредить структуру листовой пластины. Пульверизатор должен окутывать орхидею слабым облаком водяных брызг, а не сильной прямой струёй (рекомендуется мелкодисперсный).

Обрабатывать растение при рассеянном освещении, избегая сильного солнца. Прямые лучи в дневное время суток способны при попадании влаги на листки спровоцировать ожог. Орхидея — тропическое южное и достаточно капризное растение, поэтому сквозняки губительны для неё и особенно во время процесса удобрения.

Есть основные рекомендации, которых необходимо придерживаться.

  • Перед применением флакон с удобрением нужно встряхнуть, чтобы смесь была одинаковой по составу, а на дне не оставалось концентрированных осадков.
  • Внекорневая подкормка используется не более нескольких раз в 30 дней.
  • Для обработки цветка лучше выбрать утренние или вечерние часы.
  • Рекомендуемая температура в помещении при проведении процедуры в пределах 17 — 18 градусов выше 0 и до + 25 — 27 максимум.
  • Листок опрыскивается с 2 — х сторон в одинаковой степени, а корни воздушные затрагиваются лишь в малой степени.
  • Воду нельзя использовать холодную, из – под крана, с большим содержанием хлора. Подойдет комнатной температуры, отстоянная, фильтрованная.
  • После подкормки вазон с орхидеей нельзя выставлять на солнечную сторону комнаты, лучше выбрать полутень.
орхидея опрыскивание
Яндекс.Картинки

Используют данный способ внесения питательных компонентов, когда корневая система растения повреждена и трогать её крайне нежелательно.
Если питания орхидее недостаточно или оно осуществляется не по графику, то итогом может стать заболевание Хлороз. При нём листья начинают желтеть, а впоследствии опадают. Параллельно цветок значительно замедляет рост.

Корневая подкормка

Особенностью этого способа является внесение полезных элементов в корневую систему. Проникая туда, жидкость насыщает её полезными элементами. Далее питательный коктейль поступает вместе с соком к стеблям, листьям и цветоносам. Процесс этот не быстрый.

Правила удобрения следующие.

  1. Растение предварительно полить.
  2. Вазон с цветком нужно погрузить на 2/3 в поддон с подкормкой, разведенной ранее.
  3. Оставить орхидею на 15 — 25 минут.
  4. Далее переместить на поднос, чтобы лишняя жидкость стекла.
  5. Поддон освободить от удобрения, сполоснуть и просушить.

Не допустить скопления лишней жидкости на поверхности корней после процедуры, что нередко приводит к появлению гнилей. Жидкость не должна попадать на листы и стебли, цветки. При попадании в пазухи листьев, следует их промокнуть салфеткой.

Категорически не рекомендуется удобрять этим способом растение, если корни больны. Сначала орхидею следует вылечить.

Основные правила подкормки

Важно любые удобрения в виде концентратов или подготовленных к применению смесей держать вдали от детей, огня и нагревательных приборов. Также следует проводить процедуры в перчатках. При попадании в глаза немедленно промыть проточной водой.

Подкормка для орхидей, используемая в домашних условиях, должна соответствовать нескольким факторам. Учитывать нужно прежде всего состояние растения, период его развития и время года.

В разные фазы цветения

Закладка бутонов и развитие цветоносов потребуют от орхидеи много сил, поэтому удобрять нужно обязательно. На этом этапе помогут фосфор и калий. В начале появления цветоноса и раскрытия бутонов подкормка нужна не менее 1 раза в неделю. Вот несколько препаратов, которые будут полезны на данном этапе.

  • Бона форте для орхидей (калий — 7%, фосфор — 2,5%, азот — 4% + микроэлементы). Подойдет для корневого внесения (5 мл на полтора литра воды) и опрыскивания по листу (5 мл на 3 л воды).
  • Агрикол для орхидей (калий, фосфор и азот в равном количестве — 5% + микроэлементы, в упаковке 350 мл). Разводить в расчете на 3 л воды 7 мл.
  • Цветочный рай. Орхидея (калий — 36%, фосфор — 7%, азот — 18% + микроэлементы и магний). На литр воды понадобится 10 мл смеси. Средство считается быстродействующим и пригодно для многих других комнатных растений.
  • Чистый лист для орхидей (азот — 1,5 %, фосфор и калий – по 4% + микроэлементы). Выпускается упаковкой весом 310 мл. На 2 л воды потребуется 1 колпачок средства.
  • Биопон для орхидей (калий – 5%, азот —6%, фосфор — 4%). Можно приобрести в нескольких вариантах: 250 мл и 500 мл.
орхидея форте
Яндекс.Картинки

Данные смеси содержат подходящий набор микроэлементов и небольшую концентрацию макроэлементов. Далее их процентное соотношение не так важно, потому что в развившемся цветоносе количество бутонов уже сформировано, изменить его не получится.

В период, когда распускается основная часть цветоносов, рекомендуется снизить концентрацию подкормок в 3 раза по сравнению с предложенной в инструкции или вовсе от них отказаться. Такие меры обоснованы.

  1. Когда график удобрений продолжает быть прежним, период цветения сокращается. Бутоны раскрываются быстрее, да и цветки остаются пышными меньше времени.
  2. В это время силы всего растения направлены на цветение, поэтому корневая система ослаблена и «работает» на износ. В результате полученные питательные вещества могут усваиваться не полностью, также возможны ожоги.
  3. Снинзив концентрацию в несколько раз и подкармливая не более 1 раза в неделю, можно продолжать такой график владельцам сортов орхидей, которые находятся в стадии цветения без перерыва несколько месяцев.
  4. Подойдут Биопон для орхидей, Агрикол для орхидей и Цветочный рай. Орхидея.

Каждому растению необходим хотя бы небольшой период передышки и покоя. У орхидеи это фаза, когда на старом цветоносе нет пока почек, да и новый не формируется. Хотя многие виды этого эпифита не обладают ярко выраженным периодом покоя, отдых давать все равно нужно.

В этот период дозы калия и фосфора следует снизить. После того, как увянут последние бутоны, можно провести комплексное удобрение со всеми макро и микроэлементами. Далее возобновить подпитку не ранее, чем через месяц.

На данном этапе рекомендуется воспользоваться такими препаратами.

  • На 5 л воды следует развести половину чайной ложки водорастворимой смеси, не содержащей хлора, под названием Кемира плюс. Здесь есть бор, цинк, сера, марганец и магний, а также основные компоненты: фосфор — 27%, азот — 16%, калий — 20%.
  • Подойдет еще Мастер для орхидей. Во флаконе с жидкой концентрированной смесью 300 мл. На полтора литра воды понадобится 5 мл средства. Растение получит кроме аминокислот, фитогормонов и микроэлементов еще фосфора 6%, азота и калия по 5%.

В этот период не следует забывать о протирании листовых пластин теплой водой. Вазон желательно установить на месте, где преобладает рассеянное освещение.

Зимний и летний период

Полив ограничивается 1 разом в 30 дней. Причина в том, что в холода процессы роста замедляются, корневая система не успевает принять и переработать все поступающие компоненты. В жаркое время года также зной и высокие показатели термометра сказываются негативно на процессе восприятия питательных веществ.

орхидея зима
Яндекс.Картинки

Если продолжать активно подкармливать орхидею в эти периоды года, то можно спровоцировать активизацию и наступление цветения. В результате растение быстро истощается и начинает болеть.

Даже начинающий садовод может определить, когда орхидея погрузилась в состояние покоя. Если корни окрашены равномерно, то растение отдыхает, а вот зеленый оттенок на кончиках корешков свидетельствует о пробуждении.

Весенний и осенний период

Это время предназначено для активной помощи орхидеям. Долгое и пышное цветение невозможно также без рассеянного и мягкого освещения в помещении с оптимальным температурным режимом. Увеличение светового дня весной, грамотный полив и дополнительное питание способствуют даже повторному цветению практически без долгого периода покоя.

Удобрять весной и осенью рекомендуется не менее 2 — х раз в 30 дней. Нельзя забывать и об обычном поливе, который помогает смыть остатки солей с поверхности корней.

Можно легко определить, когда пришло время для полива. Для этого деревянную шпажку следует воткнуть в субстрат и оставить на несколько часов. Если потом она будет абсолютно сухая, значит грунт достаточно просох, пора поливать. Важно не пересушивать его, орхидея этого очень не любит.

Следует обращать внимание на вид орхидеи. Так, Дендробиум нобиле перестают подпитывать задолго наступления осеннего периода. Этот совет распространяется также на листопадные виды и на имеющие ярко выраженные фазы покоя.

Не менее важно обращать внимание на структуру и состояние корневой системы. Если корни тонкие и нежные, то подкормка должна проводиться не чаще 1 раза в 2 — 3 недели, зимой еще реже. Когда же корни плотные и толстые, то нуждаются в удобрении летом даже 1 раз в 7 дней, а в зимний период 1 раз в 2 недели.

Виды удобрений

Этот раздел полностью посвящен описанию и характеристикам подкормок, которых весьма много. После ознакомления каждый цветовод сможет выбрать лучшее и правильно подобранное удобрение для своих орхидей.

Азотные удобрения

Их рекомендуют особенно, если субстрат состоит из коры хвойных пород или смеси, где процент такой коры высок. Причина: бактерии, находящиеся в таком субстрате, поглощают много азота, когда разлагается хвойная порода. Тем самым быстрее истощаются запасы элемента, необходимые для развития и роста орхидеи.

Также азотные подкормки рекомендуются в период активного вегетационного периода, когда происходит динамичное развитие и рост цветка. Приемлемая формула следующая: азот — 30%, фосфора и калия по 10%.

азотные удобрения
Яндекс.Картинки

Известны такие удобрения с высоким содержанием азота. Их применяют весной, когда начинается сокодвижение, пробуждаются спящие почки.

  1. Substral Orchid Food для орхидных. Средство имеет самые положительные отзывы, применяется для удобрения «под корень». На 2 л воды нужно всего 1 мл средства.
  2. BioЕkor для орхидных (производство Польша). На литр воды понадобится колпачок средства. Процентное соотношение таково: азот — 8%, калий — 5%, фосфор — 1,3%.

Важно разводить удобрения с высоким содержанием азота четко по инструкции. В противном случае можно не только лишить орхидею цветения, но и даже погубить её. Иногда при злоупотреблении азотосодержащих препаратов вместе с бутоном появляется детка, которая начинает забирать у цветка часть важных питательных элементов.

Народные средства

Многие цветоводы активно применяют удобрения, изготовленные из самых обычных продуктов. Народные средства также весьма эффективны, но не могут полностью заменить комплексные и специальные удобрения, предназначенные для орхидей. Вот примеры самых популярных средств.

  • Подкормка орхидей обычной банановой кожурой. Здесь присутствуют нужные N, K и P. Кожуру 1 банана следует настоять на 1 л воды не менее 2 — 3 суток. Затем обработать растение: развести отстоянной водой из расчета 1:2. Затем осуществляется корневое внесение смеси.
  • Глюкоза крайне полезна для роста орхидеи. Применяется рафинированный сахар (столовая ложка на половину литра воды) или мед (на 200 мл воды потребуется 1/3 чайной ложки продукта). Сладкая вода применяется по необходимости, когда требуется усилить рост и развитие цветка.
  • Чесночный настой применяется в качестве удобрения и для борьбы с вредоносными насекомыми и патогенными организмами. Несколько долек чеснока нужно придавить и залить 200 мл воды, настаивать несколько часов. Чтобы опрыскать, потребуется 3 столовых ложки на литр воды.
  • Опытные цветоводы применяют для подпитывания орхидеи дрожжевой раствор с сахаром. Последний возможно заменить глюкозой. Чтобы укрепить растение, необходимо 1 гр сухих дрожжей, 1 чайная ложка сахара на 1000 мл воды, настаивать 24 часа. Затем применить в качестве корневой или внекорневой подкормки.
  • Янтарная кислота используется по необходимости, когда требуется восстановить защитные силы орхидеи и помочь ослабленному растению. 1 таблетка растворяется в полутора литрах воды.
  • В качестве энергетического биостимулятора и экологически чистого удобрения используют отвар на основе картофеля. Можно использовать остывшую воду после приготовления корнеплода или картофельные очистки залить кипятком и настаивать несколько часов. Затем процедить и остудить до +35 градусов.
  • Раз в месяц можно использовать чай или кофе, чай на основе высушенной банановой кожуры. Жидкость должна быть очень светлого оттенка. А кофейный настой разбавляют 1: 2 с водой.
  • Настой из корня папоротника применяется в качестве корневой подкормки.
  • Древесная зола. Известно, что эпифиты неплохо уживаются с деревьями хвойных пород, поэтому для этого вида удобрения желательно использовать золу именно такую. 200 гр продукта разбавляется литром воды, а затем настой процеживается. В результате использование ускоряется появление цветоносов и налаживается водный баланс цветка.
  • Чтобы подпитать орхидею калием, достаточно взять стакан луковой шелухи, залить 3 л воды и настаивать 8 часов. Затем процедить раствор и каждый стакан жидкости разбавлять 3 стаканами отстоянной воды.

Используется также раствор на основе перекиси водорода, риса бурых сортов, кокосовое молоко, пиво и даже измельченная яичная скорлупа. Некоторые применяют мочевину, но большинство цветоводов склонны считать её неэффективной для эпифитных растений в качестве удобрения.

Важно не переусердствовать народными средствами. Новое средство необходимо использовать с осторожностью и наблюдать за растением. Внешние проявления на кроне можно заметить в течение месяца, а вот корневая система отреагирует буквально за считанные часы.

Калийно — фосфорные удобрения

Вносятся с приходом осени, так как калий и фосфор необходимы для закладки почек, обильного цветения и сильного иммунитета орхидеи. Удобрять цветок следует раз в декаду. Лучшими считаются такие препараты.

  1. Фертика 9кемира) для цветущих растений.
  2. Унифлор — бутон.
  3. Цветочное счастье.
унифлор
Яндекс.Картинки

Калий и фосфор являются неорганическими функциональными элементами. Они влияют на процессы, которые протекают внутри растения.

Фосфор помогает гармонично протекать делению клеток, образованию цветов и семян, росту и развитию цветоносов. Поглощение орхидеей этого элемента во многом зависит от уровня кислотности грунта.

Если фосфора мало, то внутренняя сторона листа приобретает красноватый оттенок, а верхняя, наоборот, бледнеет. Новые ростки деформируются и искривляются, а фаза цветения вовсе не наступит. Переизбыток случается крайне редко и сопровождается почернением верхних частей листовых пластин.

Калий необходим орхидее практически во всех процессах жизнедеятельности, включая нормализацию обмена веществ, функции фотосинтеза, при недостатке влаги и болезнях. Наибольшее количество калия сосредоточено в молодых листках, поэтому при дефиците старые листья отдают свой запас и отмирают. Так можно определить, что калия недостаточно.

При дефиците калия также изменяется окрас листовых пластин: наблюдается желтоватый или бледный ободок по кромке, мраморная окраска в виде пятен. Растение ослабевает. Если же калия слишком много, то усвоение азота блокируется со всеми последствиями.

Комплексные удобрения

Они содержат полный набор микро и макроэлементов, необходимых для развития орхидеи. Обязательно входят калий, фосфор и азот в нужном соотношении, а также ряд других компонентов.

Преимущество комплексных удобрений в нейтральном уровне кислотности (PH) 5 — 7. Если среда щелочная, то усваивание питательных веществ у эпифитов почти полностью прекращается.

Специализированные подкормки

Комплексные подкормки направлены на общее укрепление орхидеи и на налаживание основных функций (фотосинтеза и прочих), а также на своевременное начало цветения, развитие листьев и здоровья корневой системы. Специализированные препараты могут быть направлены на поддержание определенной функции.

  1. Агрикола. Помогает привести в порядок ослабленное растение или только адаптирующееся после покупки. Также препарат способствует более яркому цветению, устранению грибковых и прочих заболеваний.
  2. Биомастер. Эффект — деток больше, цветение дольше.
  3. Бона форте: отличный иммунитет, долгое цветение.
  4. Брексил комби: идеален при дефиците железа.
  5. Рибав — экстра укрепляет корневую систему.
  6. Удобрение Мистер Цвет предназначено для всех видов орхидей. Средство широкого спектра воздействия, состав: K 2,5%, N — 1,5 %, P — 4%.

Выбор в современном цветоводстве огромен и найти нужную серию не представляет труда.

В форме палочек и таблеток

Некоторые производители предлагают удобрение в жидком виде. Такие подкормки применяются не всеми цветоводами: неравномерно удобряют корневую систему гранулы и палочки, вставленные в грунт.

Таблетки (янтарная кислота к примеру) разводятся водой. Используются как обычные смеси.

Преимущества также есть — это экономичный вариант с длительным сроком воздействия, применять можно круглый год. Особой популярностью пользуется голландский препарат Покон (палочки и жидкость), а также Кемира Люкс, Осмокот (гранулы, вставляющиеся в грунт со сроком влияния до полугода).

Витамины группы В

Кроме выше перечисленных базовых элементов обязательно входят в комплексные удобрения витамины группы В, аскорбиновая кислота, аминокислоты, не дающие накапливаться солям на корнях. Витамин В3 (никотиновая кислота) крайне необходим для больных или поврежденных орхидей.

Как не навредить растению

Важно точно придерживаться инструкции при приготовлении питательной смеси, не перекармливать орхидею, соблюдать график подкормок и не забывать об остальных правилах ухода.

Заболевшее или слабое растение нужно сначала вылечить, а только что купленному дать время привыкнуть к новым условиям. Далее очень важно подкармливать орхидею регулярно, насыщая всем комплексом нужных веществ.

Ссылка на основную публикацию